Vrouw Centraal

brengt je lijf weer in balans

Behandelingen

In mijn praktijk staat de vrouw in alles centraal.

Mijn behandelingen zijn erop gericht om je zowel mentaal als fysiek in balans te brengen. Als je lekker in je vel zit, heb je namelijk meer energie en kun je op alle fronten beter functioneren.

Door mijn brede opleiding en ervaring, kan ik je een scala aan behandeltechnieken bieden. Aan mij de uitdaging om precies die mix te vinden die voor jou het beste resultaat oplevert.

Menopauze/overgang

Gieren je hormonen uit de bocht. Speciaal voor jou is er de OVARImethode

Lifestyle Coaching

Kun je qua voeding, leefstijl en bewustzijn wel een zetje in de goede richting gebruiken?

Massagetherapie

Ervaar je eigenlijk meer last dan lust van je eigen lichaam?

Pyschosociale Begeleiding

Hebben gebeurtenissen uit heden of verleden teveel invloed op je dagelijks functioneren?

Menopauze/overgang

Gieren je hormonen uit de bocht door de overgang?

Speciaal voor jou is er de OVARI methode. In dit traject komt Onderzoek (de O) als 1e stap. Zo krijg ik een volledig beeld van hoe jouw lichaam werkt en waar de verstoringen zitten. In overleg met jouw Verlangens (de V) maken we samen een Actieplan (de A). Hierdoor komt er weer balans en Rust (de R) in jouw lichaam en krijg je Inzicht (de I) hoe jij het beste omgaat met de overgang zonder klachten.

De OVARI methode kan bestaan uit adviezen op het gebied van:

  • voeding
  • supplementen
  • leefstijl
  • bewegen
  • mindset

De OVARI methode is een traject van een ½ jaar waarin afwisselend in de praktijk of online gewerkt wordt. Er is veel aandacht voor wat jij nodig hebt om jouw lijf weer in balans te brengen. Dit is zowel lichamelijk, fysiek en mentaal.

De OVARI methode heeft een pakket kosten van € 1000

Psychosociale Begeleiding

Hebben gebeurtenissen uit heden of verleden teveel invloed op je dagelijks functioneren?

Als psychosociale coach bekijk ik jouw mentale klachten vanuit een totaalvisie. En gaan we samen op zoek naar de onderliggende oorzaak van de problemen die je ondervindt in je dagelijks functioneren. Soms zijn dat gebeurtenissen die je zelf kunt benoemen. Maar ook is het mogelijk dat er dieper in je bewustzijn herinneringen liggen die een rol spelen.

Afhankelijk van dat wat er nodig is om je mentaal weer in balans te brengen, kan ik de volgende methodes toepassen:

  • coachingsgesprekken
  • wandelsessies
  • hypnotherapie
  • EMDR
  • NLP
  • massage
  • ooraccupunctuur

3 maanden € 520,-
6 maanden € €1000,-

Belangrijk:
Alleen een uitgebreider behandelplan van massagetherapie wordt vergoed. Losse sessies vallen niet binnen het vergoedingenpakket

Lifestyle Coaching

Kun je qua voeding, leefstijl en bewustzijn wel een zetje in de goede richting gebruiken?

Als lifestyle coach en vrouwentherapeut ga ik samen met jou aan de slag. We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw behoeften, problemen en wensen bespreken. In nauw overleg met jou, stel ik daaruit een persoonlijk behandelplan op… écht maatwerk dus. Dit plan van aanpak kan bestaan uit advies en begeleiding op het gebied van:

  • gezonde voeding
  • afvallen en bewegen
  • timemanagement / agendabeheersing
  • mindfullness

3 maanden € 520,-
6 maanden € 1000,-

Belangrijk:
Alleen een uitgebreider behandelplan van massagetherapie wordt vergoed. Losse sessies vallen niet binnen het vergoedingenpakket

Massagetherapie

Ervaar je eigenlijk meer last dan lust van je eigen lichaam?

Als massagetherapeut bekijk ik jouw klachten vanuit een totaalvisie. We starten dan ook met een uitgebreide intake waarin we je lichamelijke klachten op een rijtje zetten. Van daaruit ga ik zoeken naar de oorzaak van je pijn en/of ongemak. De stand van je lichaam vertelt me veel, net als je huid.

Het kan zomaar zijn dat je wordt verrast door de uitkomsten. Zo is het bijvoorbeeld goed mogelijk dat hoofdpijnklachten hun oorsprong vinden in het bekkengebied. En blijkt er meer mogelijk dan je had verwacht. Alles wat ik doe, is gericht op een duurzaam herstel.

Om je zo effectief mogelijk te kunnen behandelen, kan ik putten uit diverse technieken:

  • schouder- en nekmassage
  • zwangerschapsmassage
  • bekken- en psoasmassage
  • massage bij kanker
  • hoofdpijnmassage
  • massage bij fibromyalgie
  • ontspanningsmassage
  • bindweefselmassage
  • triggerpointmassage
  • Breuss-massage
  • Dorn-therapie
  • manuele lymfedrainage
  • reflexzonetherapie
  • medical taping

1e intake en behandeling er klacht € 95,-
Vervolg behandelingen € €65,-

Belangrijk:
Massagetherapie wordt vergoed door veel zorgverzekeringen. De behandelingen vallen onder de alternatieve vergoedingen in uw aanvullende pakket. Vraag uw vergoeding na bij uw zorgverzekering

Opvliegers te lijf

Veel vrouwen in de overgang heeft regelmatig of zelfs zeer vaak last van opvliegers. Overdag maar vooral in de nacht. Maar weet je dat meer dan de helft van deze vrouwen denkt dat het er bij hoort en dat er niets aan te doen is.

Dat je daar doorheen moet en ze hopen dat het snel overgaat. Toch is het mogelijk hier iets aan te doen. Opvliegers kun je voorkomen of minstens verminderen.

Toch is het mogelijk hier iets aan te doen. Opvliegers kun je voorkomen of minstens verminderen.

Kom op dinsdag 1 November om 19.30 uur naar de bijeenkomst over opvliegers bij Vrouw Centraal.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Tips om opvliegers te verminderen
  • Een heerlijke thee die je helpt opvliegers te voorkomen
  • Persoonlijke aandacht en tijd voor jouw vragen
  • Een meditatie die je thuis kan herhalen om opvliegers te verminderen

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.
Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Stemmingswisselingen te lijf

Iedere minuut kan jouw stemming omslaan als een bom. Was je de ene minuut nog relax en helemaal vrolijk. De volgende minuut ben je vreselijk boos of verdrietig. Niemand begrijpt wat je voelt.

Of toch wel?

Ik begrijp precies wat je meemaakt. Daarom geef ik op dinsdag 8 november om 19.30 uur een informatieavond hoe om te gaan met stemmingswisselingen tijdens de overgang.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Tips om je stemmingswisselingen te verminderen
  • Een heerlijke thee die je helpt je stemming te verbeteren
  • Persoonlijke aandacht en tijd voor jouw vragen
  • Een meditatie die je thuis kan herhalen om je stemming te verbeteren.

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.
Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Beter slapen tijdens de overgang

Stom vervelend en oersaai.
Iedere avond ga je naar je bed en precies wanneer jij in bed ligt ben je klaar wakker.
Of je slaapt direct in maar na een paar uurtjes wordt je wakker en kan je de slaap niet meer vinden.
Ben jij hier ook zo klaar mee?

Kom op dinsdag 22 November om 19.30uur naar de bijeenkomst over beter slapen tijdens de overgang.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Tips om beter te slapen tijdens de overgange
  • Een heerlijke thee die je helpt goed in te slapen
  • Persoonlijke aandacht en tijd voor jouw vragen
  • Een meditatie die je thuis kan herhalen om weer beter te slapen

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.
Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Handreflexmassage bij overgangsklachten

Zit je net midden in een vergadering en ja hoor weer een opvlieger
Wist jij dat dit de grootste frustratie is bij vrouwen in de overgang? Of dat je net heerlijk aan tafel zit te eten en ja hoor komt die hoofdpijn weer opzetten.

Maar gelukkig is er een simpele methode deze klachten zelf te verminderen.

Op dinsdag 29 November om 19.30 uur naar de bijeenkomst bij Vrouw Centraal.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Uitleg hoe een handreflexmassage jouw klachten helpt te voorkomen
  • Een heerlijke thee die je helpt de overgang te verminderen
  • Persoonlijke aandacht en tijd voor jouw vragen
  • Een hand-out zodat je thuis de massage gemakkelijk kan herhalen.

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.
Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Overgewicht tijdens de overgang

Gewichtstoename tijdens de overgang. Wist jij dat bijna de helft van alle overgangsters te dik is en 1 op de 7 vrouwen zelfs ernstig overgewicht heeft. En dan spreek ik ook nog over alle gevolgen voor je gezondheid en je zelfvertrouwen.
Herken jij dit?

Kom dan op dinsdag 6 december om 19.30 naar de bijeenkomst over overgewicht tijdens de overgang.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Uitleg waarom afvallen tijdens de overgang niet gemakkelijk lijkt
  • Uitleg over hoe gemakkelijk het toch kan zijn
  • Een heerlijke thee die je ook nog helpt gewicht te verliezen.
  • Persoonlijke aandacht en tijd voor jouw vragen.

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.

Er is een extra korting voor vrouwen die deze avond beslissen aan de slag te gaan met Vrouw Centraal om hun gewicht omlaag te krijgen

Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Burn-out of overgang?

Doodmoe en nergens geen zin meer in. Weet jij niet uit je bed te komen in de ochtend en sleep jij je door de dag?
Twijfel jij of je in de overgang bent of een burn out hebt?

Kom dan op dinsdag 13 december om 19.30 uur naar de bijeenkomst over burn-out of overgang.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Uitleg over burn-out verschijnselen of de overgange
  • Een heerlijke thee ter ontspanning van het zenuwstelsel
  • Persoonlijke aandacht en tijd voor jouw vragen
  • Een meditatie ter ontspanning van jouw zenuwstelsel met audio voor thuis.

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.
Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Borstverzorging belangrijk?

In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. In 2021 waren er in Nederland ongeveer 18.000 borstkankerdiagnoses. Dit is inclusief een mogelijk voorstadium van borstkanker. 80% van deze vrouwen is ouder dan 50 jaar. Daarom is borstverzorging juist voor deze groep vrouwen erg belangrijk

Dat je daar doorheen moet en ze hopen dat het snel overgaat. Toch is het mogelijk hier iets aan te doen. Opvliegers kun je voorkomen of minstens verminderen.

Wil jij leren hoe je dat het beste kan doen?

Kom dan op dinsdag 20 december om 19.30 uur naar de bijeenkomst over borstverzorging bij vrouwen tijdens en na de overgang.

Tijdens die avond krijg jij:

  • Uitleg over het belang van borstverzorging.n
  • Uitleg over de borstverzorging
  • Uitleg over een borstmassage die je bij jezelf toepast.
  • Tijd en aandacht voor persoonlijke vragen.

En omdat jij het waard bent om gehoord te worden krijg jij deze avond voor een bonusprijs van niet € 59,00 maar slechts voor € 19,95.
Daarnaast is er deze avond ook ruimte om ook persoonlijke vragen te stellen.

Interresse gekregen schrijf je dan snel in.

Contact

Adres

Wisselkom 33

4651 WP Steenbergen

Telefoon

 

0167-562030

Recensies